BEH
preco zacat behat ? alebo ako beh ovplyvnuje tvoje telo ?
- beh pomaha kysliku lepsie prudit telom a udrziavat ho zdrave a aktivne
- hovori sa ze pri prekonani prvych 2 tyzdnov si nebudes vediet predstavit den bez behu, pretoze behom sa ti zacnu vyplavovat endorfiny
- tvoja srdcova cinnost sa zvysi
- ziskas chvilu casu na seba
- beh je dobrym pozieracom tukov
- ziskas pocit samostatnosti a pocit sebaistoty
Tak co ? boli ste si dnes zabehat ?
Ake pocity pri behu mate vy ?
Dnes nie O:-) ale beh je super!
OdpovedaťOdstrániť